TA的每日心情 | 开心
2022-1-11 16:19 |
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盘鹰运动，是一项放飞技术含量较高的运动，同时又是一项综合性运动。我们很需要有关盘鹰放飞方面的入门、训练、教练等方面的教材。盘鹰运动，正立志发展为集艺术、健身为一体的放飞动作新模式、新套路。融合太极、武术、舞蹈等动作元素，展现中国传统文化底蕴。即可健身又可观赏。
目前，这项运动还没有正式规范的教材让我们可取。在这里，我多方面收集、汇总、总结，为大家逐步编撰一些贴子供大家学习参考。希望广大鹰友踊跃参加跟贴，收集题材，完善我们这项运动的教材、教练、训练规范化！
本次发贴，我收集和编撰一些初学盘鹰的资料供初学者参考。
学习盘鹰大体分为: 起飞 、盘旋 、着陆、中高盘旋和超低滑翔五大类以及放飞安全等注意事项。 今天先讲盘鹰起飞（起式）（共3项）
一、起飞（起式）（起式分为仰位、俯位和侧身提鹰位三项）
（一）盘鹰仰面上提式
1.预备：盘鹰仰面于地面，头指风向，盘鹰的纵轴线大致与风向重合，左手持线轮，双腿自然分开，迎风立于盘鹰的正下方，双手下垂，昂首挺胸，目视前方，自然呼吸。
2.拉起：执线轮的左手迅速将盘鹰拉起，并迅速放线3--5米，右手将线轮控制住。左脚为轴，右脚向后外侧滑步，腾挪，转身，盘鹰飞向头顶。完成起飞动作。
（二）盘鹰俯位收拉式
1.预备：盘鹰俯面置于地面，头迎风向，先放线5-10米，放飞者左手持论背风直立，双腿自然分开，昂首挺胸，目视盘鹰，呼吸自然。
2.拉起：右手快速摇轮，风力微小时可同时退步，将盘鹰迅速拉起超过头顶，线长保持在3-5米。完成起飞。
（三）侧身提鹰位式
1.预备：左手持线轮，右手提盘鹰头部或右膀根部，背风而立，盘鹰与线轮出线约80cm长度横向绷直。
2.起飞：双腿自然分开站立不动，线轮与盘鹰随身体向右扭转约90度，然后稍用力向左扭转，当盘鹰纵轴线与风向线重合时，右手将盘鹰松开，同时左手持线轮用力向左同时出线2-3米迅速将盘鹰抛出，与此同时右手辅助左手控制线轮，迅速退步，做顺时针动作再放线3-5米将盘鹰拉回越过头顶即完成起飞。
起飞方式的基本要领本次介绍这三项，还有多种起飞方法比如左手持论将盘鹰提起随身体旋转360度旋转式起飞；将盘鹰置于30-50米或更远摇线轮拉起等。无论哪种起飞方式，都是盘鹰的纵轴线与相对气流（迎风角）之间的作用力与反作用的关系。致使盘鹰翅膀上面产生负压即升力而飘飞。
只要我们正确操控，熟练要领，加强练习，起飞步骤做好了，那么对以后的练习放飞便奠定了良好的基础。
（由于个人水平有限，不妥之处请各位老师回帖直接指正。共同学习、共同探讨！本人在这里起一个带头，倡议大家共同完成这项任务。）
新北方
待续 |
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发表于 2022-1-1 10:34:47
